Ola chicas, chicos, papás, mamás...
Que tal estades? Supoño que millor porque o tempo vai millorando e xa podedes facer múltiples actividades fóra.
Que facedes cando saídes, a parte de pasear coa familia? Sería interesante compartilo !!!!!!
RECORDAMOS
- Estas actividades son para Infantil e Primaria, só tedes que reducir ou aumentar os tempos.
- Son de cooperación da unidade familiar.
- Podedes seleccionar as que vos gustaron de días anteriores.
- Son actividades para todos os días, non só para os de Educación Física, xa que vos debedes mover cada hora, polo menos 15 minutos.
- Cando saídes levades corda, goma, balón, pelota de brilé, peón ou canicas?.
- Xogades ao fútbol na praia ou ao voleibol praia?
Esta semana o traballo vai ser un pouco artesanal e tamén familiar, coma sempre.
Vou proporvos unha "Oca deportiva" para que compoñades vós na casa e xoguedes.
Material necesario:
- Folio ou cartolina
- Moeda de 2 euros
- Rotulador
- Lápis e ceras
- Dado e 6 pelotiñas feitas con follas de periódico.
Exemplo da miña "Oca deportiva" artesá:
Ahora tedes que facer vós a vosa, os circulos tedes que rechealos con debuxos deportivos.
Regras de xogo:
- A oca: ubicada cada cinco celdas. Dise "de oca a oca tócame tirar".
- Realizar 10 saltos e tocar palmas arriba.
- Coller o peón e lanzalo durante un minuto. De non telo, subirse ao sofá e saltar ao chan dando un xiro o máis completo posible. Repetir durante un minuto.
- Realizar 5 sentadiñas.
- Oca
- "De ponte a ponte vou nadando"😀😀
- Salto á comba durante 30 segundos ou simulo facelo.
- Andar 50 zancadas pola casa.
- E 33. Dado, avánzase ou retrocédese ao círculo co mesmo debuxo e vólvese tirar.
- Oca
- Ponte, "De ponte a ponte", vou subido nun flotador.
- Collo unha boliña de papel e golpéoa de man a man, durante un minuto. Se me cae sigoo intentando.
- O pozo, pérdense 2 turnos sin tirar.
- Saltar á pata coxa durante 30 segundos. Pódes cambiar de perna.
- Oca
- Retar a alguén da familia.
- Indiaca, elexir parella e pasarvos a bóla de papel golpeándoa con calquera man, durante 1 minuto.
- Saltar cos pés xuntos cara adiante e cara atrás, durante 30 segundos.
- Dar 5 volteretas.
- Oca
- Bailar o "zumba kids, Easy dance"
- Laberinto, retrocede á casiña 12.
- "Xeonllos arriba" durante 30 segundos.
- Raquetas de praia, non podemos xogar con elas. Entón fai a "estatua" ata que che toque tirar de novo.
- Oca
- Caveira, volve a empezar.
- Elixe parella, tumbados de frente boca abaixo, apoidos nas mans e nas dedas dar palmadas alternativas cunha e outra man.
- Pelota de tenis: colle unha boliña e pásaa ao redo das pernas facendo oitos, ao redor da cintura e ao redor do pescozo. Repetir durante un minuto.
- Elexir un reto da semana pasada e facelo.
- Oca
- Pelota de baloncesto, colle unha papeleira e as seis bólas, colócate a unha certa distancia da papeleira. A ver cantas canastras fas durante 1 minuto.
- Camiña durante 30 segundos cun libro na cabeza.
- Dado, volve ao anterior e volve tirar.
- Aguanta durante 5 segundos o pau da escoba en equilibrio na man.
- Oca.
- Colle unha chapa, fai o recorrido do pasillo ida e volta 5 veces.
- Saltos laterais cun coxín no medio, durante 30 segundos.
- Balón de fútbol, pon 5 obstáculos no pasillo e colle unha boliña de papel, pona no chan e vaina levando co pé entre os obstáculos. repíteo durante 30 segundos.
- Anda a 4 patas pola casa durante 30 segundos.
- PISCINA DE OCAS. FIN.Débese entrar nela co número exacto, do contrario retrocédense tantas casiñas como puntos sobren. Outra forma de chegar e se caes na oca do número 35.
Comede san, bebede auga e movédevos.
Ánimo, apertas, bicos mil e ata a vindeira semana.